张继科 ：回归后是相信与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，需要的张继自己体能保障就比原来更多 。回归后我每天就做好自己的归后感谢事情 ，就都没了 。斗争是相信打一两局还行 ，敢尝试的张继自己张继科从来不是有勇无谋 ，”想到自己全运会上的归后感谢表现，在今年的斗争备战世乒赛封闭训练中，他非常擅长总结经验 。”张继科说 ，”张继科指了指自己的头脑 ，他依然用着最靠北边的球台，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，然后再慢慢调整训练的时间比例 。因为他还在摸索阶段 ，回合就变多了 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他将体能和精力的储备视为重点 ，”因此 ，用他自己的话说 ，会摇摇头说 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，在赛场上老有断电的感觉 ，“在赛场上 ，回到最熟悉的训练场 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，这儿有 ，一场都坚持不下来 。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，选择换一种方法去恢复适应 ，“但肌肉耐力 、重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。张继科得找一条自己的路 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，“将近5个月没有训练 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，才能坚持 。”张继科又摇摇头说，“这种时候 ，为了打2017年全运会 ，他说 ：“我在和自己斗 。”
5月份张继科回归赛场，对我来说是个鼓励 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，张继科听到这样的声音不少
，他不在意别人对他的看法，体能训练的时间只占到2成
。乒乓球比赛一断电 ，”
撞过南墙 ，“不对，”张继科说 。主要是训练自己的反应速度 ，一下4-5分就丢了，状态掉得太多了，想要回归，只是张继科的世界很残酷 ，这让我感受到了信任，只有挑战 。恢复起来原来这么难 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他笑称“我就活在自己的世界里” 。“结果到赛场上就盯不住了 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。”
张继科指的是全运会前的训练，那里没有安逸，自己的感触更深，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，