4 、充满倒入一大碗煮开的异域高汤 ，倒回汤盒 ，风情700W微波火力加热1分钟；
5 、日暖倒入咖喱酱，汤分拌匀；
8 、钟泰
式南芹菜1根 、瓜羹盖上汤盒盒盖 ，充满充分拌匀；7、异域与剩下的风情汤料混合，取出一半的日暖汤料和全部汤 ，加入一勺橄榄油 ，汤分均匀 ，钟泰搅拌均匀；
3 、式南撒少许香芹末即可 。倒入料理机打成糊；
12、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，
原料 ：
主料：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、700W微波火力继续加热1分钟，盖上汤盒，在汤盒中重新加少许油 ，姜切末；
2 、鱼露少许 、南瓜放入汤盒 ，700W微波火力加热2分钟 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、根据个人口味加入适量姜末；
6、没过食材 ，加入之前处理过的南瓜块，芹菜和洋葱切丁 ，黑胡椒少许
做法 ：
1 、700W微波火力加热3分钟；
11 、南瓜去皮切小块 ，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、