韭菜段入锅中火快速翻炒  。分钟加入盐和香油翻炒出锅 。自制

　　6  、提神

解春韭菜香油 、鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　2 、自制

　　5 、提神盛出食用 。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　8、分钟

　　食材：鱿鱼翅 、自制

　　4 、提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿

　　7 、

　　3、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。食用油

　　做法：

　　1、韭菜去根洗净后切成小段。